| Kriterium | MAGNESIUM 130 | MAGNESIUM Direkt-Stick |
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| Darreichungsform | Kapseln (2 pro Tag einnehmen) | Pulver-Stick zur Auflösung in Wasser |
| Magnesiummenge pro Tagesdosis | 260 mg | 225 mg |
| Magnesiumquelle | Magnesiumcitrat | Glycerophosphat + Pidolat |
| Bioverfügbarkeit | Sehr hoch | Hoch, besonders magenfreundlich |
| Besonderheit | Reinsubstanz, kein Magnesiumoxid | Schnell löslich, fruchtiger Geschmack |
| Geeignet bei | Stress, Krämpfe, Schlafprobleme, PMS, Kopfschmerzen | Krämpfe, PMS, Migräne, Stress, Erschöpfung |
| Verträglichkeit | Sehr gut, auch bei empfindlicher Verdauung | Sehr gut, auch für sensible Personen |
| Für Kinder geeignet | ❌ (nicht empfohlen für Kinder) | ✔️ (ab 6 Jahren, nach Rücksprache) |
| Für Schwangere geeignet | ✔️ (nach Rücksprache) | ✔️ (nach Rücksprache) |
| Verzehrempfehlung | Mit Wasser schlucken | In Wasser auflösen & trinken |
| Einnahmezeitraum | 4–12 Wochen oder nach Bedarf | Kurz- oder langfristig nach Bedarf |
Fazit zur Wahlhilfe:
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👉 MAGNESIUM 130 bei hoher Dosierung & besonders bei Schlaf- oder Nerventhemen
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👉 Direkt-Stick für unterwegs, bei PMS, Migräne, empfindlichem Magen oder Einnahmeproblemen
